Biologia
truskawaskierniewice
2

Ułóż jadłospis na jeden dzień dla siebie, biorąc pod uwagę dzienny rozkład posiłków*, własne zapotrzebowanie na kalorie**, piramidę żywieniową. * a) śniadanie - 25% b)drugie śniadanie - 10% c) obiad - 40% d) podwieczorek - 10% e) kolacja - 15%   (Dla dziwczczyny)

+0
(1) Odpowiedź
Sarach1

Śniadanie: bułka pełnoziarnista z białym serem i pomidorem II Śnaidanie : twaróg z szczypiorkiem i jogurtem naturalnym Obiad : pierś z kurczaka z szpinakiem i ryżem Podwieczorek : galaretka bez cukru lub owoc Kolacja : sałatka grecka lub jajecznica z 2 jaj smażona na niewielkiej ilości tłuszczu

Dodaj swoją odpowiedź