Biologia
sandera123456
12

ILE KALORII MA MIEĆ DLA NASTOLATKI W WIEKU 14 LAT ŚNIADANIE, DRUGIE ŚNIADANIE, OBIAD, DESER I KOLACJA?

+1
(2) Odpowiedź
blanka68128

 2600-2800 kcal na cały dzień czyli śniadanie, drugie śniadanie obiad deser i kolacja  

damiandsk

do 2000 kcal śniadanie-około 300 kcal II śniadanie-około 150 kcal obiad-około 450 kcal deser-około 100 kcal kolacja- do 300 kcal   i na pewno w dzień zje się nie jedną przekąskę :]   pozdrawiam ;]  

Dodaj swoją odpowiedź